Come migliorare la qualità dell'aria interna

Jun 13, 2023

Pubblicato il 4 agosto 2023

Katie Okamoto

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Non importa chi tu sia, puoi trarre vantaggio dal respirare aria migliore all'interno, un fatto che è diventato più chiaro con l'aumento del fumo degli incendi e del COVID-19, insieme a un crescente numero di ricerche che dimostrano che molti prodotti domestici di uso quotidiano rilasciano gas chimici potenzialmente dannosi .

Migliorare la qualità dell’aria interna può essere particolarmente importante per i membri di gruppi vulnerabili, inclusi bambini, anziani o coloro che hanno problemi respiratori esistenti. La maggior parte delle persone trascorre gran parte della propria vita in ambienti chiusi, dove sostanze irritanti comuni come gli acari della polvere, peli di animali domestici e spore di muffa possono scatenare allergie e asma.

Se sei un fumatore o se convivi con un fumatore o se sei esposto regolarmente all'inquinamento dell'aria esterna, potresti dover affrontare effetti aggravati sulla salute dovuti alla scarsa qualità dell'aria interna, afferma la dottoressa Enid Rose Neptune, professoressa di pneumologia presso la Johns Hopkins University School. di Medicina e consulente scientifico presso l'American Lung Association.

Segui anche solo alcuni dei passaggi che descriviamo di seguito e tu e i tuoi coinquilini potrete respirare più facilmente subito e godere anche di benefici a lungo termine.

Secondo l'EPA, questo è il modo più efficace per migliorare la qualità dell'aria della tua casa. Alcune fonti di inquinamento dell’aria interna, come fumare in ambienti chiusi e utilizzare stufe e caminetti a legna, sono più semplici da eliminare.

Altri, come materiali da costruzione e arredi domestici, potrebbero essere difficili o impossibili da rimuovere.

Assicurati di mantenere la prospettiva: “Possiamo controllare solo ciò che possiamo controllare”, afferma Nsilo Berry, ricercatore presso Healthy Building Network. Ecco alcuni passaggi per controllare le fonti di inquinamento dell’aria interna:

La ventilazione e la filtrazione possono avere senso in momenti diversi o possono funzionare in tandem. L'immissione di aria esterna elimina gli inquinanti intrappolati dalla tua casa, mentre la filtrazione dell'aria rimuove gli inquinanti e le particelle già presenti all'interno.

I ricercatori stanno imparando sempre di più sui potenziali impatti sulla salute delle cose che le persone portano nelle loro case o usano sul proprio corpo. Prodotti per la pulizia, prodotti per la cura personale, candele, fragranze e altri acquisti di routine possono essere fonti di inquinamento dell'aria interna.

Per molti acquirenti non è pratico cercare di evitare sostanze chimiche preoccupanti, e per tutti evitarle del tutto è impossibile. Ma potrebbe avere senso che coloro che appartengono a gruppi ad alto rischio adottino un approccio più cauto. Ridurre anche alcune delle fonti conosciute di COV e SVOC nelle cose che usi quotidianamente potrebbe migliorare l’aria interna in generale e a lungo termine. Ecco alcuni modi rapidi per iniziare:

Tieni presente che gli impatti sulla salute dell'aria che respiri sono cumulativi e includono non solo l'aria di casa ma anche quella esterna, sul posto di lavoro e a scuola. Tutti possono adottare misure per respirare meglio interiormente, ma le ragioni per cui le persone ne hanno bisogno, inclusi gli effetti del cambiamento climatico e l’ubiquità di alcune sostanze chimiche nei prodotti, non miglioreranno senza cambiamenti su larga scala.

Questo articolo è stato curato da Christine Cyr Clisset.

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